Ausbildung Personal Fitnesstrainer/in

Die praxisnahe Ausbildung richtet sich an Menschen, die gerne anderen Menschen beim Erreichen Ihrer sportlichen Ziele unterstützen möchten.

Die Ausbildung besteht aus einem theoretischen Teil:

• Trainingslehre (Trainingsplanung, Periodisierung, Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden, Superkompensation, Muskuläre Verletzungen im Training, Aufbau einer Personal Trainingseinheit)
• Beweglichkeitstraining/Faszientraining (Prinzipien und Techniken des Beweglichkeitstrainings, Übungskatalog mit Dehn- und Faszienübungen)
• Ernährung (Wichtige Lebensmittel für Fitnesstraining, Nährstoffe, verschiedene Diätformen)
• Sportmedizinisches Themengebiet (Krankheitsbilder, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Schmerzen und Kontraindikation)
• Fitnesstests (Maximalkrafttest, Liegestütz Test, Crunch Test und Kniebeugen Test)
• Messverfahren (Ermittlung von Umfängen und Körperfett)
• Marketing (Marktanalyse, Konkurrenzanalyse, Kaufkraft bestimmen, Zielgruppe definieren, Konkurrenzabgrenzung, Kundenakquise, Aufbau von Info- und Verkaufsgesprächen)
• Social Media (Google und Instagram)

und dem Erlernen der nachfolgenden praktischen Aufgaben eines Personal Fitnesstrainers:

• Erstellung eines Trainingsprogrammes (kurz- und langfristige Ziele) anhand einer Eingangsanamnese
• Durchführung von Messverfahren zur Steuerung des Trainings
• Führen von Info- und Verkaufsgesprächen (Methodik, Didaktik)

Zeitlicher und inhaltlicher Ablauf der Ausbildung:

Die Ausbildung dauert 3 Tage (Freitag von 12:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Samstag von 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr). Es sind ausreichend Pausen eingeplant.

Tag 1:

• Theorie: Trainingslehre: (Trainingsplanung, Periodisierung, Trainingsprinzipien, Trainingsmethoden, Superkompensation, Muskuläre Verletzungen im Training, Aufbau einer Personal Trainingseinheit)
• Theorie: Beweglichkeitstraining/Faszientraining (Prinzipien und Techniken des Beweglichkeitstrainings, Übungskatalog mit Dehn- und Faszienübungen)
• Theorie: Ernährung (Wichtige Lebensmittel für Fitnesstraining, Nährstoffe, verschiedene Diätformen)
• Theorie: Sportmedizinisches Themengebiet (Krankheitsbilder, Herz-Kreislauf Erkrankungen, Schmerzen und Kontraindikation)
• Theorie: Fitnesstests (Maximalkrafttest, Liegestütz Test, Crunch Test und Kniebeugen Test)
• Theorie: Messverfahren (Ermittlung von Umfängen und Körperfett)

Tag 2:

• Wiederholung der theoretischen Inhalte von Tag 1
• Theorie: Marketing (Marktanalyse, Konkurrenzanalyse, Kaufkraft bestimmen, Zielgruppe definieren, Konkurrenzabgrenzung, Kundenakquise, Aufbau von Info- und Verkaufsgesprächen)
• Theorie: Social Media (Google und Instagram)

Tag 3:

• Wiederholung der theoretischen Inhalte von Tag 1 und 2
• Praxis: Erstellung eines Trainingsprogrammes (kurz- und langfristige Ziele) anhand einer Eingangsanamnese
• Durchführung von Messverfahren zur Steuerung des Training
• Führen von Info- und Verkaufsgesprächen (Methodik, Didaktik)

Zertifikat:

Im Anschluss erhalten die Teilnehmer ein Teilnahmezertifikat. Es gibt keine Prüfung.



Ausbildungskosten:

Die Ausbildungskosten betragen 790,- Euro zzgl. 19% MwSt.

Mitglieder des Gesundheitszentrums Fitness4U erhalten einen Rabatt von 100,- Euro auf die Ausbildungskosten.

Sie erhalten nach der Anmeldung eine Rechnung mit ausgewiesener MwSt. Die Kosten sind spätestens 14 Tage nach Rechnungsstellung auf das in der Rechnung aufgeführte Konto zu zahlen.

Verpflegung:

Im Ausbildungspreis inbegriffen ist folgende Verpflegung an den Ausbildungstagen:

• Obst, Snacks und Getränke (Wasser, Sprudel, Mineraldrinks, Kaffee, Tee)
• Für das Mittagessen sind die Teilnehmer selbst verantwortlich

Schulungsmaterial:

Im Ausbildungspreis ist ferner das Schulungsmaterial enthalten.

Vom Teilnehmer mitzubringen:

• Bequeme und dünne Sportkleidung, Sportschuhe
• Großes Handtuch
• Schreibmaterial: Collegeblock, Stifte
• Mittagessen

Ausbildungsort:

Winkelstr. 6, 56766 Ulmen

Vor Ort sind ausreichend Parkplätze vorhanden.

Teilnahmevoraussetzungen:

keine

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Ausbildungstermine 2023

Ausbildung Personal Fitnesstrainer/in

Ausbildungszeitraum: 18.10.2024 bis einschließlich 20.10.2024

Freitag von 12:00 Uhr bis 19:00 Uhr, Samstag von 09:00 Uhr bis 18:00 Uhr und Sonntag von 09:00 Uhr bis 13:00 Uhr

Ausbildungsort: Ulmen

Ausbildungskosten: 790,- zzgl. 19% MwSt.

Anmeldeschluss: 07.10.2024

Freie Plätze: 6